нужен ли дневной сон ребёнку 7 лет?

Важно обустроить кроватку ребенка так, чтобы она была комфортной и уютной. Не стоит использовать сон или кроватку в качестве наказания. Спокойнее заснуть ребенку может помочь игрушка-посредник — например, кукла или плюшевый мишка, которые тоже «засыпают» в кроватке малыша. Иногда ребенка легче отправить в постель, предоставив ему иллюзию самостоятельного выбора, например, спросив «Ты хочешь лечь спать сейчас или через пять минут»? Можно также напомнить о привычной последовательности действий: после еды нужно умыться, а потом отправляться в кроватку и там слушать сказку. Ребенок начинает ожидать тех событий, о которых ему уже сообщили, и воспринимает их как неотъемлемую часть своего дня.

Как помочь ребенку заснуть?

Если ребенок не поддается на уговоры и наотрез отказывается идти спать, возможно, он недостаточно устает к тому времени, когда родители хотят его уложить. Можно постараться увеличить его физические нагрузки, продолжительность прогулок, интенсивность занятий спортом. Желательно избегать эмоционального возбуждения ребенка незадолго до времени дневного сна.

Как бороться с нежеланием ребенка отправляться в постель?

Скрупулезная точность   здесь  не   требуется.  Если  малыш  явно устал, его можно уложить спать чуть раньше, чем обычно. В тех случаях, когдадневной  сон  особенно крепок,   ребенка можно разбудить немного позже. Лучше   ориентироваться   не   на  часы,   а  на  самочувствие    и поведение   малыша:   в   идеале  он  должен   засыпать без капризов, а просыпаться бодрым и активным.

Нужно ли укладывать ребенка спать в одно и то же время?

Режим дня помогает ребенку ориентироваться во времени, способствует уравновешенности, предохраняет  его нервную систему от переутомления. Если ребенок примерно в одно и то же время ест,играет, гуляет, то и засыпать ему будет гораздо легче в заранее установленное и привычное время.

Нужно ли соблюдать режим дня?

Дневной    сон    —    физиологическая     потребность      ребенка, необходимая для его нормального развития. Ребенок в возрасте одного года  обычно  спит  днем  не менее двух раз. В среднем с  полутора лет начинается   переход     на   новый   режим   с   одним   дневным    сном, продолжительностью  около 2,5 – 3 часов. Такой режим, с  постепенным сокращением  продолжительности  сна, обычно сохраняется до 6-7 лет, когда ребенок, как правило, уже обходится бездневного отдыха. Иногда дети отказываются от сна днем раньше — в3-4 года.

Нужен ли малышу дневной сон?

Страница обновлена 12.02.2012

МДОУ детский сад общеразвивающего вида 226 города Ярославля

Нужен ли малышу дневной сон?